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用「書寫」舒緩焦慮的心情—超級實用的 5 種筆記本用法

在這個日新月異的現代社會中,每分每秒都在快速變化,身為都市人更是生活離不開網路。上班眼睛盯著螢幕工作,下班或是假日時則是透過追劇、玩線上遊戲等等作為休閒娛樂,其實長期下來真的會感到身心靈疲憊,進入一個惡性循環。

好希望某個假日可以遠離網路、讓眼睛離開螢幕,找回生活的步調。如果你現在正邊看文章邊點頭如搗蒜,那以下的五種 筆記本 用法介紹請好好收下,「書寫」絕對是沉澱心情的不二法門。

1. 寫日記、記下喜歡的語錄

因為社群軟體在使用上越來越方便,大家常常透過限時動態去發布自己的心情,24 小時後就會消失的機制,發得快、忘得也快,但其實每一天都是獨一無二的,每個當下的心情都是無法回溯的。

寫下每日心情,看到喜歡的句子時也可以隨手記在筆記本裡

透過筆記本去記錄下我們的心情,或是在看書、看劇時覺得很有感的句子,每天一點一滴地累積,事後再回頭翻閱,你會發現原來自己的生活發生了好多有趣的事、很棒的想法。

記錄懷孕的日記,以後給孩子看看他是怎麼長大的!

2. 記帳,檢視生活的細節

你也是享樂派的月光族嗎?享樂沒關係,但是至少要知道這些辛苦賺來的錢都花去哪了!養成每天記帳的小習慣,在 筆記本 上條列寫下今天的各種花費,給自己每週省錢小目標,比上週少花 500 元今天就可以多看一集韓劇等等,每週都要更好!

3. 收集票根,投資自己的最佳證明

假日相信很多人都會去逛逛展覽、看場電影或是出去踏青,記得好好保留那些票根、車票或是展覽簡介單,懶的時候塞在筆記本的書套裡;新血來潮時,可以將票根用紙膠帶黏在內頁中,並寫下當下的感想,一年下來,真的會發現自己意外吸收了很多知識和資訊呢!

4. 素描畫畫、抓住每個靈感的瞬間

擁有藝術細胞、平常喜歡隨手畫些小插畫的人,不要讓那些有趣的想法、靈感就這樣浪費掉了,一本小巧的筆記本隨時放在包包裡,喝咖啡時看著窗外的街景,嘗試畫下充滿生活感的街景,豐富生活的厚度。

充滿創意力的小朋友或是從事藝術創作的人都很適合隨身帶本 筆記本

5. 增添生活儀式感,農曆、節氣都很重要

新的一年,點點印的筆記本也推出有標示「農曆」日期的筆記本,除了過日子,我們也在乎節氣的轉變、節慶的到來,甚至像是比較傳統的家庭是慶祝農曆的生日,這些都是不容忽視的細節與儀式。

筆記本 新增農曆日期,更方便查詢日期、節氣

多做幾本專屬於自己的筆記本吧,分門別類成記帳本、日記語錄本、素描繪畫本或是讀書計畫本都是很不錯的規劃,透過書寫、記錄生活讓新的一年充滿踏實感!

新的一年即將來臨,製作一本屬於自己的筆記本,紀錄獨一無二的每一天

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